L’écothérapie
Introduction
Selon l’OMS, la santé humaine est influencée par différents paramètres et ne dépend pas uniquement du système de santé, mais aussi de facteurs intrinsèques à l’individu, de son style de vie, du logement, de son éducation, de ses conditions de vie.
L’environnement naturel constitue, sans conteste, aussi un des déterminants de la santé. Cette interaction peut d’ailleurs agir positivement ou négativement en fonction des caractéristiques de ce dernier (pollution, espèces allergènes, zone tampon du bruit, point d’eau, biodiversité….).
C’est pourquoi il est nécessaire de bien concevoir ces espaces végétalisés en amont de leur réalisation.
C’est quoi ?
En plus de jouer un rôle sur la santé des personnes, ces espaces naturels et végétalisés peuvent être un outil de thérapie.
Originellement définit par H.Clinebell en 1996, l’écothérapie, aussi appelée thérapie basée sur la nature, est l’utilisation de notre interaction avec celle-ci dans le cadre d’un processus thérapeutique visant à promouvoir la santé mentale et le bien-être physique des personnes.
Cette thérapie se fonde sur nombreuses théories comme la Biophilie (basée sur le fait que l’homme a évolué durant la majorité de son histoire en interrelation avec la nature et est ainsi biologiquement programmé pour interagir avec celle-ci). Ainsi, notre santé psychique et physique est préservée que si nous disposons d’un minimum de contact sain avec la nature, y compris par le biais d’espaces végétalisés.
De ce fait, cette discipline considère que de nombreux problèmes de santé contemporains (cancer, dépression, anxiété, burn out, perte de sens…) sont dus à la destruction de notre environnement naturel et aux nombreuses nuisances engendrées (bruit, pollutions, urbanisation….).
Aujourd’hui, cette thérapie se développe petit à petit à travers le monde (Canada, Japon, Suède, Danemark, Grande Bretagne, Israël, Allemagne….) sous différentes formes : jardins ou parcs écothérapeutiques, marche en milieu forestier, équithérapie, hortithérapie… De plus, elle est enseignée par différents organismes privés comme John F.Kennedy University à Pleasant Hill en Californie ou The Earthbody Institute à Berkeley mais reste encore très peu développée en France.
Participer une pratique d’écothérapeutique en forêt
Les bienfaits du contact avec la nature ?
La recherche internationale a démontré de nombreux impacts émotionnels, mentaux et physiques de la nature sur notre santé comme :
Impacts émotionnel et mental
Impacts physique